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肺纤维化了,还能顺畅呼吸吗?肺科医院呼吸操视频教你3分钟保护肺功能
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来源:上观新闻 作者:黄杨子 孙辉 2017-12-06 16:05
摘要:上海市肺科医院今天正式发布《肺纤维化康复呼吸操》,整套操历时3分钟,每个动作1分钟。

 

对于间质性肺病肺纤维化患者而言,肺功能保护与日常锻炼尤为重要,可是出院回家后,该如何进行正确有效的康复呢?今天,在2017年上海间质性肺疾病病学学组活动暨间质病俱乐部患者宣教活动上,上海市肺科医院正式发布了《肺纤维化康复呼吸操》。

 

作为呼吸操的设计创作负责人,上海市肺科医院呼吸科主任李惠萍告诉解放日报·上观新闻记者,“想康复肺纤维化,就先要知道肺的结构和纤维化具体是什么。”

 

健康的肺质地柔软,表面红润有光泽,人的一吸一呼之间,把氧气从肺输送到血液中,并将血液中代谢的二氧化碳排出。“呼吸实际上就是摄取氧气和排出二氧化碳的气体交换过程,气体交换是在肺泡里完成的。”她介绍,肺泡之间的支撑结构部分叫肺间质,“就像我们所居住的房子,几个房间为肺泡,框架结构就是肺间质。”

 

间质性肺疾病又称弥漫性间质性肺疾病,肺纤维化,就是肺间质出了问题,出现了变性,失去张力、弹性。“进一步发展后,肺泡也会遭到破坏,当肺泡破坏到一定程度,肺就成了马蜂窝,甚至变硬,最终导致肺硬化。”李惠萍举例,健康的肺是一块弹性十足的海绵,肺纤维化患者的肺就像干硬的丝瓜筋,由于肺泡结构变硬,肺泡的扩张就变得非常费力,气体交换出现困难,“这时如果做肺功能检查,即显示限制性通气功能障碍和弥散功能下降。”

 

实际上,很多肺部疾病和其他疾病的终末期都可能出现肺纤维化,除类风湿性关节炎、红斑狼疮、结节病等自身免疫性疾病外,药物、环境、感染、遗传等也可以造成肺纤维化。

 

目前,临床上肺纤维化面临的最大问题是漏诊和误诊,“当患者出现气促、呼吸困难等症状时,已多属于中晚期,肺的通气功能已损害了50%以上。”为更好普及肺纤维化患者的肺功能锻炼与康复,本套肺纤维康复呼吸操应运而生。

 

李惠萍说,这套呼吸操也叫“三三呼吸操”,旨在通过深呼吸运动,防止肺容积进行性缩减,保持良好肺功能。整套操历时3分钟,每个动作1分钟。“动作分为全肺深呼吸、单侧下肺深呼吸与上肺深呼吸,患者可结合自身病情与身体情况练习,但要注意动作的幅度,做到尽力而为、不要勉强;气喘明显、同时吸氧;循序渐进、不累为度。”

 

据悉,目前肺科医院已联合杨浦区内各级医疗机构成立了上海市杨浦区慢性气道疾病防治联盟,对广大呼吸系统慢性疾病患者(包括慢性气道疾病和间质性肺疾病)进行每月一次的防病治病基本知识培训,使得患者不用住院、不用到处奔波便能就近享受医疗服务,预防反复的病情加重,提高生活质量。

栏目主编:孙刚 文字编辑:孙刚 图片编辑:项建英
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