激昂的语调、花样繁多的教学，今年的JUMP10世界街球大奖赛精英训练营请来了美国著名的篮球训练师加农·贝克。加农·贝克曾经训练了不少的NBA球星，例如前太阳队的斯塔德迈尔、前火箭队的弗朗西斯、还有现在不可一世的杜兰特等等都是他的门徒。

加农·贝克和克里斯保罗（右）

加农·贝克和雷阿伦（右）

在篮球爱好者中，加农·贝克也是一个颇为响亮的名字。他的篮球教学视频风靡全世界，特别是他的实战性动作教学，成为很多人参与篮球运动的启蒙，都想把他教的动作拿出去耍一耍。

很多人会好奇，以贝克在视频中的超强表现力，在NBA会刷出怎样的数据？说起来有些遗憾，贝克曾经在冰岛打过一年职业联赛，场均达到33分，但是由于脚踝受伤，他花了8个月时间康复，也让他重新考虑今后的职业发展。复出后，贝克曾到丹佛掘金试训，因为手指受伤，再次错过职业赛场。后来，他曾经在家乡当过青少年篮球教练，在他的带教下，很多孩子拿到了高中和大学奖学金，这为他建立了良好的声誉，给了他职业发展的极大自信。

加农·贝克

训练师的工作到底做些什么？贝克介绍，他的训练内容很多，包括运球、投篮、跳绳、防守对练等，“首先我要让你充满激情地投入，其次我能教任何东西，除了扣篮。”针对不同位置的球员，贝克会在训练节奏和强度上有所改变，比如组织型后卫需要学会在场上每个位置上做什么。

来找贝克训练的NBA球员很多，有的只是一周左右，有的每年夏天都会去，当然后者的训练效果更好。斯塔德迈尔曾经跟贝克一起训练了三个夏天，前者从菲尼克斯太阳队转会到纽约尼克斯队也正是在这段时间。2010年7月，尼克斯以5年1亿的顶薪合同与斯塔德迈尔签约。泰森·钱德勒曾经跟贝克练了8天罚篮，投篮命中率明显提高，达到近70%。效力于迈阿密热火队的泰勒·约翰逊是贝克颇为得意的案例。2014年NBA选秀，泰勒·约翰逊未被选上，后来贝克帮助泰勒·约翰逊从得分后卫转型成组织后卫，获得成功。去年夏天，泰勒·约翰逊以4年5000万美元的高薪与热火续约，让外界大跌眼镜。

加农·贝克在JUMP10精英训练营

对专业运动员有自成一套的训练体系，针对业余选手，贝克也很有发言权。近几年，几乎走遍了大半个地球的贝克，对各国的篮球文化有深入的了解，对中美篮球文化也有着独到的见解。记者问贝克，“美国篮球运动员和中国篮球运动员最大的区别在哪里？”贝克一针见血，“前者对自己有过高的估计，后者则往往低估了自己，中国选手明显地自信心不足。”

如何帮助中国选手全面提升？两周的精英训练营时间，贝克传授了自己的篮球经验，也发现了中国篮球运动发展的不足。贝克谈到，中国球员的一些基本功较差，所以教他们之前首先要让他们忘记一些学过的东西，“训练内容是体能和技术双管齐下，重要的是提高球员解读比赛的能力、决策力、精神意志力，让他们打得更强硬。”

加农·贝克在JUMP10精英训练营

贝克认为，相比欧美国家，中国篮球缺乏好的基层教练以及培训体系。“我去过北京、佛山、深圳，我认为中国篮球运动员的两极分化很严重，顶尖的专业选手像姚明、易建联、周琦可以去打NBA、国际比赛，但业余选手的水平就很低，他们不知道怎么投篮、运球、挡拆。而在美国、澳大利亚以及欧洲国家，他们有好的教练，更好的培训系统，除了优秀的球员，业余选手的平均水平也较高。”

中国业余篮球发展的现状，也让贝克看到了广阔的市场前景。在上海，贝克看到了除纽约以外的洛克篮球公园，这让他很兴奋，“我正在跟洛合体育洽谈，希望能与这样有篮球受众基础、又熟知国内篮球行业的公司合作，进行篮球培训或是教练培训。”