孤单寂寞并不可怕。然而，大量的医疗数据和研究报告阐述了由于父母冷漠无情、人际沟通障碍、求学失败等等因素而产生的孤单寂寞，会导致心血管疾病甚至英年早逝的一系列新发现、新结论。比如，孤单是致命的毒药，每年都有几百万孤单寂寞的人，无力与人沟通，因心碎而早逝；现代电子传媒用数字化的“说话影像”取代了面对面谈话的肉体混杂，正在产生一种全新的孤单形态……等等，美国著名的心理学家、身心健康研究领域的先驱与权威詹姆斯·林奇博士的《我的哭声无人听见》这部作品，打破了人们长期以来对健康的传统认识理念。经授权，本报即日起选载精彩章节，以飨读者。

　　沟通型疾病摧毁心脏

　　我曾经一再声称，寂寞的问题虽然被人严重忽视，但是若说它是其中一种最致命的危险因子，可以决定谁能够安然无恙而生，谁又会阳寿未尽而死，迄今在现代工业化国家仍找不到任何证据可以证明。
　　我也介绍了另外几个概念，到现在为止仍未详加说明。譬如，现代生活中的寂寞问题，有很多跟我所谓的“沟通型疾病”源自相同的背景。这种疾病将通过人一开口讲话血压就急遽升高等自律神经活动反应出来，而且在导致人类过早死亡的健康问题上扮演了重要角色。
　　我也讲过，沟通型疾病不仅会在成年的黄金时段就将人打倒，这些问题往往可以追溯到当事人的童年时期，他们和同伴间对话的能力即已遭到摧残。这个问题最明显的根源，就是父母使用了所谓的“有毒话语”，诟骂相加，孩子果然最后过早死亡。
　　同样具有摧毁力的是求学过程的失败，它与日渐增加的过早死亡率大有关联。这种生活上的失败，往往夹杂着孩子更早时候在家里遭到言词虐待，迫使其终身人际孤立、社交放逐、沮丧绝望越陷越深——所有这些到最后统统会使健康问题的危险性升高，直到最后摧毁人的心脏。
　　我整理了一系列的医疗信息，来协助阐明寂寞的诸多面貌，以及它的致命危害。

　　6岁就被寂寞纠缠

    1999年2月26日，《纽约时报》刊登了这样一则消息：国际知名的古董钟表收藏专家温斯洛普·艾迪去世，死因是霍金氏症，家里人说他享年61岁。温斯洛普的外祖父摩里士·凯洛格是位著名的工程师，拥有石油工业以及美国的核子武器工厂等财产，让温斯洛普得以随心所欲地追求他对古董钟表的兴趣，那是他在6岁时就已产生的热情！在他死后，那些收藏品估计价值好几百万美元，全都捐给了纽约的福立克美术馆。
　　《纽约时报》在讣告中，对温斯洛普的生平与交际给出了若干拐弯抹角的暗示，除了钟表方面的兴趣外，这位艾迪先生在6岁开始就写日记，一直到死都没有间断。关于他的日记，《纽约时报》写道：“粗看之下，其中的细节很像法国作家普鲁斯特的风格（艾迪先生会为某位朋友答应过却没有回电话的事，絮絮叨叨地写上好几页）。他的几位朋友相信，这批分量惊人的日记，终有一天会被当做纽约都市生活的重要社会纪录。”讣告描述说，艾迪先生这人有点“反常”，不过在社交生活上似乎表现得很积极，他显然一辈子打光棍，和一个弟弟、两个妹妹相依为命。
　　我们不禁又得问同一个问题：为何他如此盛年就离开人世？是什么因素让他罹患了霍金氏症呢？仅仅是命该如此？基因异于常人？答案不得而知。或许是另有隐情的环境因素？抑或是他从孩提时代就遇到了寂寞问题，从而遁入古董钟表不断旋转的机械世界，以回避让他痛苦的事情？绝大部分的孩童并不会在6岁起就开始写日记，或是终其一生维持着这种自我的沟通，然而，任谁也无法指望在报纸的讣告栏里找到这些问题的答案。但事实昭昭的是，他死于61岁，单身，热爱古董钟表，从6岁开始写日记，太过年轻就死去。

　　沮丧让心脏破碎

    1999年底，国家心理卫生研究所发出一份名为《沮丧将让你的心脏破碎》的医学报告。在该份报告里，国家心理卫生研究所引述近期许多医学上的发现，包括在巴尔的摩和蒙特利所做的研究，提醒临床医师应更加认识到，情绪沮丧是心脏病一大危险因子的事实，必须连同其他如高血压、高胆固醇等危险因子给予同样的重视。
　　巴尔的摩的研究由约翰·霍普金斯医院委托的专家主持，选择1551名研究对象，他们参与研究计划时没有任何心脏病的症状，然而，在历经十四年以上的追踪之后发现，情绪沮丧者罹患心脏病的可能性竟四倍于没有这种心理问题的人。蒙特利的研究前者类似，研究者观察罹患心脏病的病人，结果发现：心情沮丧的患者半年内死亡的可能性，也是四倍于没有这方面困扰的患者。
　　1996年，苏珊·艾芙森博士和她的伙伴以芬兰库皮欧的942名中年男士为观察对象，也有类似的发现。她们指出：心情灰黯绝望的人，在四年内罹患动脉硬化症的比率，比心态乐观的人高出了20%。研究人员指出：“这种区别就像是每天抽一包烟的人跟不抽烟的人在危险性上的区别。”
　　若干重大研究经过重新探讨，也发现心情沮丧与心脏病及猝死的危险增加关系密切。艾摩利大学和宾州大学的研究人员指出，为数甚多的研究结果显示，心情沮丧不但是冠状动脉性心脏病形成的主要原因，也是心律不齐和猝死的重要原因。
　　美国国家老年学研究所的白朗黛·朋尼克丝博士和她的研究伙伴最近也报告，长期心情沮丧的老年人罹患癌症的危险性高达88%。在《美国癌症学会期刊》刊出的一篇论文里，朋尼克丝博士等人推断说，心情沮丧可能使人体免疫系统受到抑制，使其无法和癌细胞对抗。这项论点的依据，是从马萨诸塞州、康涅迪克州和爱荷华州4800位70岁以上男性和女性身上得出的。
　　研究人员分别在1982年、1985年和1988年访问了所有的人，当时没有一个人罹患癌症。受访时，每一位参与者都接受了标准心理状况评估的测试，看看有没有心情沮丧的问题。1992年，研究人员又回过头来检查纪录，结果发现当中的146人有长年的心情沮丧问题，这些人罹患癌症的危险性比其他的受访者高出88%。
　　心情沮丧几乎总是伴随着逃避他人的倾向，他们很少与别人打交道，很难沟通，寂寞、自暴自弃的感受越来越严重。这些现象从心情沮丧的患者身上都能看到。威廉·史泰伦有一篇描述自己和沮丧搏斗的自传文章，在写到这些倾向时尤为扣人心弦。这篇文章名为《看得见的黑暗》，他捕捉到人在极度沮丧时寂寞和社交孤立的痛苦感受。他也丝丝入扣地描写妻子给予的支持，那种爱成功阻止了他毁掉自己的行为。
　　可见在最近这些专题研究之前的数十年，已有不少的先驱研究者，指出了沮丧、社交孤立、生命中的打击、孤单这些因素与突然死亡之间的关联性。（一）