通体清洁舒服却不好
在保养方面，很多事情感觉舒服，结果往往是不太健康的。让我们提醒你，至于该怎么做，你自己当然是会抉择的。
天天沐浴液
天天使用沐浴液，当然是香香的，但是无论如何温和滋润的沐浴液，多少都会带走皮肤表层的油脂，让皮肤的水分快速流失。所以绝对不可每天使用，否则每次洗完澡后都会很干涩，一周平均只能使用两次沐浴产品，剩余时间只要用清水冲洗即可，或者局部使用沐浴产品。而且在冬季，尽量使用含有润肤成分的、那些清凉的、去油的，或者是碱性相对较强的香皂，都避免使用。
爽爽高水温
冬天，热水会让整个人都变得暖暖的，但是让高于体温许多度的水长时间冲洗，会令皮肤水分快速流失，并使肌肤变得脆弱敏感，血管膨胀，洗完之后会加剧瘙痒的感觉。水温一定不能太爽，始终控制在比体温高二三摄氏度，体感上不觉得冷就行了。
辣辣浑身擦
因为冬天会瘙痒，许多人喜欢在洗澡时拼命搓，洗完澡了再用硬硬的干毛巾擦。实际上这种不健康的摩擦，会令皮肤受更大的刺激，会更痒，同时还可能产生充血或者破损。记住，要擦干身上的水，最好用柔软的干毛巾将皮肤按干。
【1】
去除死皮也要按“角色”
由于身体的面积相当之大，皮肤的厚薄程度和敏感程度都不尽相同。所以，去角质就要按照皮肤不同的性质来区别对待，否则有的就会不够劲，而有的却又会过头了。
最大众指身体最大部分，四肢及腹部的皮肤。这些皮肤去角质的要点在于，去角质的产品一定要够量及足够推开，如果是粘腻的，那么去角质就会变成相当痛苦的工程。比较好的选择是，先用水冲洗一遍，然后再上去角质产品，这时候去角质霜的强度会相对减低，同时比较柔滑，更适合相对比较敏感的部位。
最娇嫩指颈部、胸部、手部。这三个部分由于肤质特别薄，然后部位比较特殊，所以会有很多品牌都推出了特用的去角质产品。如果没有购买，也可以使用温和的脸部去角质产品，因为脸部去角质产品，一般都较身体的更加细腻、安全。
最难搞指肩背部。因为这些部位，双手无法触及，所以难度会比较高。除了请别人帮忙外，另一个选择就是用物理去角质的方法，找一根柔软的洗浴巾，然后在上面均匀挤上沐浴乳并稍作起泡，随后撒上细颗粒的浴盐，在背后轻轻拉搓，也能起到去角质的作用。
最死硬指脚、肘部、膝盖、臀部。这几个部位是身体的着力点，所以摩擦相对会比较频繁，自然会皮糙肉厚一点，普通的去角质产品真的没有办法透彻地使它们软化。建议可以用普通的去角质产品提高频率或次数来使用，或者购买带有大磨砂颗粒的去角质霜，或者在一般的去角质霜中加入多些浴盐，也有相同效果。脚部可以先用热水泡软后再去除角质，那厚厚的脚后跟就没那么“死硬”了。
【2】
润泽保护和偷懒再见
每一次下定决心，要天天涂抹身体乳液，至少一周3次，结果都没做到。直到干燥的冬天来了，身体上的皮肤还以颜色，干痒难当，抓出好多小伤口。其实，要想滋润，还是要勤恳在每一天。
一遍
身体大部分的区域，都只要一天涂抹一遍就足够了，恐怕这已经够难的啦。选择薄一点的、气味芬芳一点的身体乳液，直接关系到你是否能够坚持。因为如果身体乳液过厚，会令涂抹过程漫长而困难，同时芬芳的气味能够增加愉悦感。记得把身体乳液放在浴室里，这样你比较容易记起它，穿好衣服后就很难再全身涂抹了，同时在热而潮湿的身体上涂乳液，吸收得更快一些，会比较舒爽。
两遍
涂两遍的部位包括脖子、脚、手肘、膝盖。这两遍和两遍之间当然也有不同。对于脖子，建议不用身体乳液，而是每天早晚涂抹脸部产品时，也能够带到脖子，所以是早晚一次，脖子和脸部需要相同营养，而且对你一样重要哦。而其它的粗糙的部位呢，除了在整体的涂抹以外，希望能另备一瓶相对更厚的滋润产品，再多涂一遍，并按摩吸收，相信能够增加其柔软程度。
多遍
一天需要多遍涂抹的是手部，手霜绝对需要随身携带，每一次洗完手后都要擦一下，否则勤于劳作的双手就不再细腻了，它特别需要你的关照哦。如果有心，可以在晚间涂完乳液之后，戴一双手套睡觉，第二天起来会有惊喜发生。足部亦可模仿此法。
【3】
避免身体干燥小贴士
1.多补充一些植物性油脂，比如果仁类等等，能够使皮肤更加滋润，形成保护膜。
2.尽量避免晚间长时间处于开空调状态，或睡在开着的电热毯上。
3.坚持喝水，坚持做全身性运动。
4.偶尔可以尝试此法——在刚洗完澡后，在身体上仍然有少量残留水分的时候，涂抹上婴儿油或橄榄油，随后用毛巾将多余的油分吸干，能够迅速锁住水分。
5.如果皮肤过干，可以减少洗浴的次数。
6.如果皮屑、瘙痒等症状严重，建议就医诊断，以药物来帮助治疗皮肤问题。
【4】
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通体清洁舒服却不好
在保养方面，很多事情感觉舒服，结果往往是不太健康的。让我们提醒你，至于该怎么做，你自己当然是会抉择的。
天天沐浴液
天天使用沐浴液，当然是香香的，但是无论如何温和滋润的沐浴液，多少都会带走皮肤表层的油脂，让皮肤的水分快速流失。所以绝对不可每天使用，否则每次洗完澡后都会很干涩，一周平均只能使用两次沐浴产品，剩余时间只要用清水冲洗即可，或者局部使用沐浴产品。而且在冬季，尽量使用含有润肤成分的、那些清凉的、去油的，或者是碱性相对较强的香皂，都避免使用。
爽爽高水温
冬天，热水会让整个人都变得暖暖的，但是让高于体温许多度的水长时间冲洗，会令皮肤水分快速流失，并使肌肤变得脆弱敏感，血管膨胀，洗完之后会加剧瘙痒的感觉。水温一定不能太爽，始终控制在比体温高二三摄氏度，体感上不觉得冷就行了。
辣辣浑身擦
因为冬天会瘙痒，许多人喜欢在洗澡时拼命搓，洗完澡了再用硬硬的干毛巾擦。实际上这种不健康的摩擦，会令皮肤受更大的刺激，会更痒，同时还可能产生充血或者破损。记住，要擦干身上的水，最好用柔软的干毛巾将皮肤按干。
【1】
去除死皮也要按“角色”
由于身体的面积相当之大，皮肤的厚薄程度和敏感程度都不尽相同。所以，去角质就要按照皮肤不同的性质来区别对待，否则有的就会不够劲，而有的却又会过头了。
最大众指身体最大部分，四肢及腹部的皮肤。这些皮肤去角质的要点在于，去角质的产品一定要够量及足够推开，如果是粘腻的，那么去角质就会变成相当痛苦的工程。比较好的选择是，先用水冲洗一遍，然后再上去角质产品，这时候去角质霜的强度会相对减低，同时比较柔滑，更适合相对比较敏感的部位。
最娇嫩指颈部、胸部、手部。这三个部分由于肤质特别薄，然后部位比较特殊，所以会有很多品牌都推出了特用的去角质产品。如果没有购买，也可以使用温和的脸部去角质产品，因为脸部去角质产品，一般都较身体的更加细腻、安全。
最难搞指肩背部。因为这些部位，双手无法触及，所以难度会比较高。除了请别人帮忙外，另一个选择就是用物理去角质的方法，找一根柔软的洗浴巾，然后在上面均匀挤上沐浴乳并稍作起泡，随后撒上细颗粒的浴盐，在背后轻轻拉搓，也能起到去角质的作用。
最死硬指脚、肘部、膝盖、臀部。这几个部位是身体的着力点，所以摩擦相对会比较频繁，自然会皮糙肉厚一点，普通的去角质产品真的没有办法透彻地使它们软化。建议可以用普通的去角质产品提高频率或次数来使用，或者购买带有大磨砂颗粒的去角质霜，或者在一般的去角质霜中加入多些浴盐，也有相同效果。脚部可以先用热水泡软后再去除角质，那厚厚的脚后跟就没那么“死硬”了。
【2】
润泽保护和偷懒再见
每一次下定决心，要天天涂抹身体乳液，至少一周3次，结果都没做到。直到干燥的冬天来了，身体上的皮肤还以颜色，干痒难当，抓出好多小伤口。其实，要想滋润，还是要勤恳在每一天。
一遍
身体大部分的区域，都只要一天涂抹一遍就足够了，恐怕这已经够难的啦。选择薄一点的、气味芬芳一点的身体乳液，直接关系到你是否能够坚持。因为如果身体乳液过厚，会令涂抹过程漫长而困难，同时芬芳的气味能够增加愉悦感。记得把身体乳液放在浴室里，这样你比较容易记起它，穿好衣服后就很难再全身涂抹了，同时在热而潮湿的身体上涂乳液，吸收得更快一些，会比较舒爽。
两遍
涂两遍的部位包括脖子、脚、手肘、膝盖。这两遍和两遍之间当然也有不同。对于脖子，建议不用身体乳液，而是每天早晚涂抹脸部产品时，也能够带到脖子，所以是早晚一次，脖子和脸部需要相同营养，而且对你一样重要哦。而其它的粗糙的部位呢，除了在整体的涂抹以外，希望能另备一瓶相对更厚的滋润产品，再多涂一遍，并按摩吸收，相信能够增加其柔软程度。
多遍
一天需要多遍涂抹的是手部，手霜绝对需要随身携带，每一次洗完手后都要擦一下，否则勤于劳作的双手就不再细腻了，它特别需要你的关照哦。如果有心，可以在晚间涂完乳液之后，戴一双手套睡觉，第二天起来会有惊喜发生。足部亦可模仿此法。
【3】
避免身体干燥小贴士
1.多补充一些植物性油脂，比如果仁类等等，能够使皮肤更加滋润，形成保护膜。
2.尽量避免晚间长时间处于开空调状态，或睡在开着的电热毯上。
3.坚持喝水，坚持做全身性运动。
4.偶尔可以尝试此法——在刚洗完澡后，在身体上仍然有少量残留水分的时候，涂抹上婴儿油或橄榄油，随后用毛巾将多余的油分吸干，能够迅速锁住水分。
5.如果皮肤过干，可以减少洗浴的次数。
6.如果皮屑、瘙痒等症状严重，建议就医诊断，以药物来帮助治疗皮肤问题。
【4】