到了夏天，脚上没有伤的女人请举手！细细的鞋带，高高的鞋跟，美则美矣，可惜脱下鞋来，却已经是“伤痕累累”。更可怕的是，明天我还怎么穿鞋呢？

　　预防鉴定+防磨

　　说了无数次的“防患于未然”，还是要再次啰嗦。想想吧，在炎炎夏日，汗水横流的脚上，还有一个创口，走起来能疼上一路，是多么痛苦的事情啊。
　　鉴定不要让脚去鉴定，并不是只有伤口能告诉你，这双鞋哪里比较硬。每一次买了新鞋，都应该套在脚上，在家里走上半小时，那样你就知道，这双鞋合不合脚了。同时，也能够知道，脚的哪个部位和鞋的摩擦会比较严重。
　　一般说来，如果是“封闭式”的凉鞋，夏天比较容易破的是脚后跟；如果是夹指拖鞋，很可能在两脚趾的中间会有磨破；而前端露一点趾的凉鞋，多数是在脚趾的头上会有磨破；如果是脚腕系带子的凉鞋，在脚腕周围是危险地带；如果是比较普通的拖鞋，可能在脚中部内侧会有破损，这块地方特别娇嫩。
　　防磨对待不同的伤痛部位，你也应该研究出不一样的应对策略。比如脚后跟容易破的，就要在出门之前贴张创可贴，记住创可贴贴的位置一定要准确，而且一定要足够贴合，否则走上十分钟就会掉下来，现在像屈臣氏里也会有卖专门用于夏天贴脚的小东西，大家可以去关注下。如果是夹趾拖鞋让你不舒服，那得在鞋子上做工作，可以包上一圈棉料之类的东东，使此处不再那么硬。如果是细带把脚踝摩擦生疼的，那么可以在相关部位擦一些凡士林来减少摩擦，起到润滑作用，但这一招不适合拖鞋，因为穿起来很可能会打滑。

　　急救清洁+包扎

　　夏天出门在外，磨破脚是很难免的，所以应该随身携带自己的“小医疗箱”，需要时就可以取来用。
　　清洁夏天多是汗水、污垢横行，所以一旦脚上出现创口，最好是先清洁一下，有水和清洁品自然是最好，但是如果没有呢？随身携带消毒湿巾纸吧，它足够安全，用它轻轻清洁伤口，既不会很痛，又很方便。
　　包扎当然要带好创可贴，不管难看与否，总比让受伤的脚和鞋子再摩擦来得好吧。随时需要，找个没人的地方，贴上，就又可以正常走路了。但需要注意的是，创可贴一定要定时更换，特别是洗完澡后，否则很容易造成细菌滋生。

【1】

　　治疗消炎+修护

　　消炎回到家后，难道就对伤口听之任之？那肯定是不行的。可以先彻底用水清洁，随后轻轻清洗，用干净的布或纸巾按干。随后涂上消炎的药水，适当地涂一些金霉素眼药膏来杀菌消炎。睡觉的时候最好是不要贴任何的创可贴，否则会不透气，让伤口处保持干爽和通气，能够加快伤口的痊愈。第二天，可轻轻擦去眼药膏，随后再贴上创可贴。
　　修护你知道吗？市场上有卖能够加速伤口愈合的产品，比如雅漾活泉修复霜，其中含有硫酸锌、硫酸铜和氧化锌可有效抑菌，硫糖铝则可加速伤口愈合，小孩子也可以使用，粘膜破损也无妨。
　　所以，夏天买一支，用在脚上受伤的地方，还是非常实用的哦。

　　养护软化+修剪

　　等待伤口痊愈已久，你就会发现其实并没有你想象的那么简单，会有一连串的后遗症哦。比如层层叠叠的死皮，会让本来细细的脚踝变得又粗又厚，而且连颜色也由白色透明，变成了暗暗的肉红。
　　软化夏天其实脚承受了很大的压力，你想啊，承受着整个身体的重量穿行于街道，多不容易啊。所以，夏天更要定期为脚步做保养，软化生硬的双脚有多种方法，在这里我们为大家提供3种选择。
　　第一种是泡脚，每隔3天左右，用温热的水泡脚20分钟，不但能解乏，更能保养脚部。其中可以添加入相应的精油和浴盐，夏天的话，薄荷和柑橘会是不错的选择哦。
　　第二种是去死皮，隔天用磨砂膏在脚部去角质，脚跟等特别粗糙的部位可加强，而普通部位，轻轻带过即可。
　　第三种是按摩，自己进行就可以了，涂上甜杏仁油或者护体霜，轻轻揉捏，直至产品吸收干净，随后套上丝袜，在空调房间里并不会感到热，但第二天造成起来，脚会特别柔软。
　　修剪其实夏天脚趾甲要修剪得更加勤快，因为夏季代谢会比冬天快，趾甲一旦过长，很可能会嵌到肉里，造成可怕的脚沟炎症，到时候会红肿得连鞋都难穿哦。

【2】

　　处理伤口几大误区

　　密不透风

　　伤口的愈合，必须有“氧”，氧为形成胶蛋白所必需。
　　最好暴露，至少要留有一定的空隙才对。

　　不能碰水

　　当皮肤表层细胞游移增生时，若遇到结痂，则皮层细胞难以移动，伤口愈合时间变长。伤口上适当的湿度会加速愈合。

　　拼命消毒

　　大量经常涂抹消毒药水，会破坏到肉芽组织，减少白血球活性。

　　天天换药

　　伤口只要保持清洁，不需要每天搽药，因为频繁换药反而使伤口易受污染，且破坏刚刚长好的组织，加重瘢痕的形成。

【3】