●从春天起，就要开始重视“防晒”。一般情况下，如果是白天，外出时则要使用防晒指数为SPF15左右的防晒霜；如果到强光下或沙滩游泳时，则要使用防晒指数SPF指数更高的防晒霜；
●长期从事电脑工作的女性，要注意使用隔离霜。建议每次结束使用电脑，都要及时洗脸；
●每周做一次泡浴、桑拿、水浴、按摩等全身护理，不仅能促进血液循环和体内毒素排出，还可缓解疲劳、心理压力，促进肌肤自我修复能力；
●保证睡眠时间，否则可能出现血液循环、内分泌等问题，同时还会出现肤色灰暗、雀斑等皮肤问题；
●如果都市白领女性感到心理压力很严重，无法排遣时，建议及早咨询心理医生。
