家庭总动员
　　如果让宝宝养成勤洗手的好习惯，如果爸爸妈妈在家里给孩子营造好清洁的环境，也许手足口病甚至是其他病毒就没有滋生的土壤，不经意间我们就能远离疾病。

　　■关键词：
　　洗洗手能有效防止肠道病毒传播

　　[洗手]
　　要用流动的水洗手
　　饭前便后要洗手。洗手能有效防止肠道病毒的传播，更是防治手足口病的最关键因素。专家透露，手足口病主要通过两个途径传播，一个是呼吸道飞沫，一个是肠道粪便。如果手洗得不干净，病毒容易侵入体内。

　　当然，洗手还要勤快：触摸眼、口、鼻前，打喷嚏或咳嗽后，如厕后，戴口罩前及摘口罩后，接触公共设施如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后、从外面回家后等都要及时洗手。另外，孩子的看护人也要经常洗手，特别是接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手，并妥善处理污物。正确的洗手方法是个人良好卫生习惯重要内容之一，用流动水洗手是预防许多传染性疾病的有效途径。

　　【五步洗手法：湿、搓、冲、捧、擦】
　　★第一步、湿：在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液。
　　★第二步、搓：手心、手臂、指缝相对搓揉20秒：

　　①掌心相对，手指并拢相互摩擦；
　　②手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；
　　③掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；
　　④一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；
　　⑤弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；
　　⑥搓洗手腕，交换进行。

　　★第三步、冲：用清水把手冲洗干净。
　　★第四步、捧：用清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头。
　　★第五步、擦：用干净的毛巾、纸巾擦干或烘干机烘干。

　　[洗澡]
　　出汗后别立刻洗澡家长若多注意生活中的一些细节，可避免病毒感染。例如：哺乳的母亲要勤洗澡、勤换衣服，喂奶前要清洗奶头；尽量避免带孩子到人多、空气不流通的场所；出汗后马上洗澡，也是引起病毒感染的诱因，要等到汗稍微收干一些，先用干毛巾擦干再洗澡。
　　[洗玩具]
　　宜一周一次
　　宝宝爱玩许多玩具，甚至还喜欢往嘴里塞。孩子的玩具不论是常玩的，还是大部分放进玩具箱偶尔玩一次的，都会沾染上各种细菌。孩子很容易通过抚摸玩具而受到细菌的感染。因此清洗、消毒玩具也是防止疾病的关键。

　　◆玩具在购买后应先清洁再给孩子玩。从商店买回的婴幼儿衣物、玩具、用品虽然是新的，但在生产、包装、运输、售卖的各个环节不可避免地会沾染到一些细菌病毒，所以应先清洁再给孩子使用，如果是别人赠送的东西更要这样做。

　　◆玩具清洁消毒的频率通常以每周一次为宜，家长也可以根据玩具的使用频率和材质灵活掌握。家长还要叮嘱保姆不要用同一块抹布到处擦，尤其不能用清洁家居的抹布来擦拭孩子的玩具，因为抹布上附着着大量细菌病毒。

　　◆要选择适合的清洁消毒用品。应该选用婴幼儿专用的清洁剂、消毒剂，不要用普通的消毒剂为孩子的玩具消毒，因为这些消毒剂可能会对孩子的呼吸道产生刺激。

　　◆玩具洗涤后要用大量清水冲洗（电动玩具除外）。以尽量减少洗涤剂的残留。玩具清洗后要在通风和阳光直射处晾晒，彻底吹干。
　　妈妈也不要忘了注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，家庭成员的衣服、被褥要在阳光下曝晒。家禽、家畜要圈养，避免人、畜混住一处，尤其要减少儿童与家禽、家畜的直接接触。另外，婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗。

　　■关键词：
　　吃喝家长别“口对口”喂食孩子
　　病从口入，预防手足口病当然也要管好小孩的嘴巴。最近，天气慢慢转热，一些调皮的孩子会忍不住喝几口生水解渴，殊不知也会在不经意间传染到疾病。专家指出，孩子要注意饮水卫生，不喝生水，生吃的瓜果要洗净；做到家里每人一套生活用品，如毛巾、手帕、碗勺、水杯等；注意口腔卫生，培养良好的口腔卫生习惯，进食以后要漱口，从3岁开始，每餐饭后要刷牙，掌握正确的刷牙方法；注意饮食卫生，多吃含纤维素的食物及含钙、磷和维生素D的食物。

　　另外，家长不要用自己嚼过的食物喂食孩子。有的家长喂孩子时，先用自己的嘴把食物嚼烂，然后口对口地喂孩子；有的把嚼过的食物放在手上，再用手放到孩子嘴里。人的口腔和手上细菌很多，一毫升普通口水，有细菌1万－5万个；一只没有洗过的手，有细菌4万-40万个。如果口对口或用手指抓食物喂孩子，孩子极易生病，这是因为小孩体内抵抗疾病的免疾系统发育不成熟，抗病能力弱，细菌一旦进入孩子体内，很可能发病。

　　■关键词：
　　玩乐近期尽量别去人多的地方
　　孩子生病往往是由自我保护不当造成的。运动量大了，身上出汗，孩子通常不懂事先脱衣服、运动结束后穿衣服，最终引起伤风感冒，诱发病毒感染。那就让我们从现在开始培养宝宝的自我保护能力，同时，建议家长不要让孩子在地上摸爬玩耍。

　　另外，最近家长尽量不要带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所去。当然，这也不意味着就不让孩子外出了。昨天，记者在医院采访中碰到了一位前来咨询的家长，他有一个9个月大的孙子，早在4月初就被外面沸沸扬扬的传言吓得不外出，现在一整天都被关在家里，一个月没见太阳了。专家指出，其实，手足口病完全可控可防，不要到人群集中的地方、通风不好的地方去不代表不到外面活动。晒太阳对孩子很有好处。病毒对干燥比较敏感，紫外线能够杀伤它。

　　■关键词：
　　增加抵抗力适当地做些体育锻炼
　　你对疾病有多少抵抗能力？你对自然环境有多少适应能力？你的抵抗力说了算。抵抗力有大有小，有强有弱，这和一个人的体质、营养、精神状态等都有关系。儿童就像一株株正在成长的幼苗，这些幼苗还比较脆弱，因为他们的身体各器官系统尚未发育健全，所以对环境的适应能力和对各种疾病的抵抗能力就比较差，患病率要比成年人高。
　　其实，适当的体育锻炼才是增强体质、增强对各种疾病的抵抗能力最有效的方法，体育锻炼作为防治疾病的手段，是任何药物都无法代替的。比如，人体的氧气摄取量和健康关系很大，一个人坐着不动，一分钟只能摄取四分之一公升的氧气；而用半小时跑完5公里的距离，一分钟就能吸取2公升的氧气，等于坐着不动时的8倍，仅从获氧量来看，锻炼和不锻炼对于健康的影响就大不相同。

　　趁着阳光灿烂的日子就利用自然界的各种因素锻炼宝宝的身体吧，不但能促进儿童生长发育，还能提高对自然环境的适应能力和增强抵抗力，减少疾病，保持健康。

　　托幼机构“集结号”
　　除了在家里，托幼机构也要做好预防手足口病的充足准备。托幼机构是儿童集体生活、学习的场所，隔离困难，常常会发生这样的情况：一个孩子发生病毒感染，很容易传播给另一个孩子，如果管理不周，冷热不均，更易加重病情，因此，集体生活的孩子病毒传染的几率较高。

　　加强晨检把好第一关
　　记者了解到，目前大多数托幼机构都加强了学生晨检、因病缺勤登记工作，一旦出现异常情况，将及时报告属地疾病预防控制机构。要给儿童做好晨间体检，一旦发现有发热、皮疹的孩子，应要求家长带小孩去医院就诊。

　　发现后第一时间报告
　　学校、幼托机构一旦发现出现发热、皮疹等不适症状的孩子，应严格依照《中华人民共和国传染病防治法》和《学校和托幼机构传染病疫情报告工作规范（试行）》行事。

　　学校和幼托机构应指定专人或兼职教师负责本单位内传染病疫情等突发公共卫生事件、因病缺勤等健康信息的收集、汇总与报告工作。一旦发现有发热、皮疹等不适症状的患儿后，由疫情报告人作进一步排查，一旦怀疑为传染病或疑似传染病病人时，应立即向属地疾病预防控制机构（农村学校向乡镇卫生院防保组）报告，同时向属地教育行政部门进行报告，并立即通知患儿家长，及时送医院进行诊治。

　　一个环节都不落
　　1、教室和宿舍等场所要保持良好通风；保持教室和寝室等活动场所通风换气，每天至少通风两次。如果发现保育员、教师和其他工作人员有发热伴皮疹的，应立即暂停工作。

　　2、每日对玩具、用具等进行清洗消毒，减少间接接触传播的机会。对住校学生及幼儿宿舍的被褥、衣服要放在阳光下曝晒。

　　3、进行清扫或消毒工作（尤其清扫厕所）时，工作人员应戴好手套，清洗工作结束后应立即洗手；

　　4、每日对门把手、楼梯扶手、桌面等物体表面进行擦拭消毒；

    5、已经感染病毒的患儿，应在家中休息，不可继续上学。对发热、出疹的孩子使用过的玩具、被褥、桌椅等进行消毒；做好食堂、卫生间、教室等消毒处理。