今年4月7日是世界卫生日，今年的主题是：应对气候变化，保护人类健康。市疾病预防控制中心专家昨天披露，许多高死亡率疾病发生都有“气象谱”。全球变暖改变生态系统，影响疾病的分布和发病率，产生不利于人类健康的因素。

　　疾病流行范围扩大

　　市疾控中心环境卫生科科长袁东介绍，越来越多的证据表明，人类活动所排放的温室气体已开始影响全球气候模式，气候变化已成为人类当今所面临的严峻挑战之一，可能带来灾难性的后果，尤其是冷血类昆虫传播的疾病将有很大增加。

　　据预测，全球气候变暖造成的疟疾、血吸虫病、锥虫病、登革热、黄热病每年患病人数可达6亿，死亡人数将达200万。全球变暖将改变生态系统，影响疾病的分布和发病率；加快大气成分与污染物之间化学反应速率，能诱发眼睛炎症、上呼吸道疾病等；平流层臭氧减少。紫外线辐射增强，从而增加白内障、皮肤癌等疾病的发病率；改变各国降水时间与数量，水质恶化、洪涝频繁，使传染病发病率增高。

　　疾病发生有季节性

　　天气变化过速或过度时，会使一些人的机体失调而发病。
　　袁东介绍，许多主要高死亡率疾病的发生和传播可能与气候变化有关。医学研究发现，许多高死亡率疾病发生都有“气象谱”，如北京地区消化性溃疡在秋冬季为高发期，春夏之交为低发期。这与秋冬季天气骤冷、气压剧变有关。上海地区急性心肌梗塞的多发期在冬春11月至次年1月、3-4月各出现一个发病高峰，其中有82%的病例与冷空气活动同时出现。据统计，冠状动脉血栓发病率最高是在秋冬，在大陆性气候的地方，猩红热在寒冷来临的月份突发，痢疾、伤寒、霍乱等发生在夏季。

　　大雾引发呼吸衰竭

　　近年来本市多发雾天。在近地层，空气污染往往较严重，会明显降低空气质量。据测定，雾滴中各种酸、碱、尘埃、病原微生物等有害物质的比例，竟比通常的大气水滴高出几十倍。

　　人在大雾天活动，随着活动量的增加，人的呼吸势必加深、加速，自然就会更多地吸收雾中的有害物质，从而极易诱发或加重支气管炎、呼吸道感染、咽喉炎、眼结膜炎等诸多病症。因此，大雾引发的呼吸衰竭病人正在增多。一些有慢性支气管炎的老人，大雾天会出现气喘、呼吸困难等症状，因肺通气和换气功能严重障碍，引发急性呼吸衰竭。急性呼吸衰竭如不及时有效处理，会发生多脏器功能损伤，危及生命。

　　极端高温影响健康

　　今年夏天还会来高温吗？高温对人体健康有什么影响？
　　专家介绍，伴随着全球热浪频率和强度的增加，由极端高温事件引起的死亡人数和严重疾病也将可能增加。由于“热岛效应”，城市高温持续时间长，热浪冲击频繁、程度严重，将导致心脏、呼吸系统疾病的发病率增加。
　　研究表明，高温是对死亡率产生重要影响的主要因素。
　　对上海10年调查研究发现，当夏季气温超过34℃时死亡率急剧上升。夏季早期的极热天气比晚期的极热天气对死亡率有更大的影响，这可能是因为到了夏季晚期，人们对炎热天气适应的缘故。夏季热浪首先影响的人群是老人、儿童及病人，死亡人数有一半以上是由当时空气污染加重引起的。死亡与温度关系在老人中表现尤为明显，这可能是由于老人的温度耐受力差。

　　建立气象监测预警

　　上海是台风、暴雨等灾害性天气频发地区。因此，建立公共卫生安全气象监测预警发布机制和市民防范教育非常重要。近年来，上海一直高度重视对灾害性天气的防范，还建立了公共卫生安全气象监测预警发布机制。如异常高温可直接引起中暑、脱水、间接地造成因大量食物变质所致的食物中毒、肠道传染病的发生和流行；暴雨洪涝灾害所造成的水质污染可引起肠道传染病、流行性出血热流行等。出现这样气候变化予以及时预警和加强监测，这样可以加强对不良气象条件引发的多种公共卫生安全问题的防范。

　　【你问我答】
　　许多市民都很关心天气对健康的影响，不少人拨打“12320”热线提问，本期《健康周刊》就选登部分市民关心较集中的问题，由专家予以解答。

　　问：什么是灾害性天气预警呢？
　　答：灾害性天气预警信号是指由气象台根据气象探测资料制作、向社会公众发布的灾害性天气警报信息符号。2003年上海市出台了《上海市灾害性天气预警信号发布试行规定》。根据规定：凡遇台风、暴雨、高温、低温、大雾五类灾害性天气，上海将统一发布预警信号。其中台风和暴雨各分三级，分别用黄色、红色、黑色图标表示；高温、低温和大雾则分两级，分别用红色、黑色图标表示。各等级均有相应标准。
　　为有效预防和减轻不良气象条件对公众身体健康和生命安全造成的危害，从2006年开始我国逐步建立了公共卫生安全气象监测预警发布机制。这样可以对不良气象条件引发的多种公共卫生安全问题，如异常高温可能引起的中暑、脱水，间接地造成因大量食物变质所致的食物中毒、肠道传染病的发生和流行；暴雨洪涝灾害天气可能造成的水质污染引起肠道传染病、流行性出血热流行等予以及时预警和监测。帮助市民有效防范灾害性天气对身体健康和生命安全造成的危害。

　　问：劳女士听说春季是适合养肝的季节，询问春季可以吃哪些东西来养肝。
　　答：宜多吃富含蛋白质、维生素的食物，少食动物脂肪性食物；按时就餐，消化功能差时采取少食多餐的方法，保证营养的摄入。首选食物为谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。

　　春季也是肝病的好发季节，如肝硬化患者饮食上更应加以注意。为避免加重肝脏负担，应忌吃坚果、肥肉、油炸食物、忌用芳香辛燥之品如胡椒、八角、茴香等。此外肝病患者的饮食宜清淡，不宜喝煲汤的食物。肝病患者可在此季节多食用酸甜滋养的食物如食醋、大枣、山药、百合、赤豆、河鱼、枸杞、龙眼等食物。

　　问：孙先生酷爱晨练，但是春季风大，早晨气温也低，询问春季运动该注意些什么？
　　答：春季头两个月空气污染严重，在一天中，早晨6点左右为空气污染高峰期。所以，初春晨练以太阳出来为宜。这是因为早春清晨气温低，冷气袭人，如早起晨练，易受风邪的侵害，轻者患伤风感冒，重者嘴歪眼斜、面部麻痹。
　　春练时，肢体裸露部位不宜过多，以防受寒诱发关节疼痛。如果身上出了汗，不要穿着湿衣服让冷风吹，以免引起疾病。运动前应适当喝些糖水或吃点水果，这样让身体得到一些启动的能量，会更有利于健康。同时，春季晨练应选择向阳、避风的地方进行锻炼（有雾时不宜在室外进行锻炼），如果选择在室内进行锻炼时，要注意通风，保持室内空气新鲜。也不要去很偏僻的地方晨练，一旦发生意外，很难及时援救。

　　问：李女士家中有位80多岁的老人，都说要“春捂”，这段时间因为天气忽冷忽热，该如何给老人增减衣物呢？
　　答：“春捂”的时期是在早春，一般从三月初到四月中旬。一般来说“春捂”可以遵循以下原则：
　　1、听天气变化。许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良早在冷空气到来之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗死、中风等在冷空气过境时也会骤然增加。在气象台预报的冷空气到来之前增添衣物，未雨绸缪。
　　2、听温差。对于“孩儿脸”似的春天,若昼夜温差大于8℃就不要忙于减衣。
　　3、听气温。对多数老年人或体弱多病者来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，可以减少身上的衣物。减衣还是以气温持续7至14天没有变化时为好，也就是说，即便气温回升，也得再捂7天左右。体弱者或高龄老人得捂14天以上身体才能适应。