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多吃瓜子也会惹胃病
www.jfdaily.com 2007-10-16 09:05 稿件来源：新闻晚报
恶心、呕吐、胃酸、烧心……说来你可能不会相信，这些日常生活中可能出现的小症状也有可能是胃病前兆，而且跟日常不良生活习惯有关系。上期的“名医网上聊”中，长征医院消化内科副主任陈岳祥副教授与读者网聊了胃病的话题。
在整理这些资料时，连记者都感到不可思议，小小的瓜子竟然也会让人患上胃病。
看来，我们也该适当管住自己的嘴巴，谨防病从口入。
频繁吃瓜子影响消化
参与咨询的小刘是个瓜子、花生等坚果爱好者，平时隔三岔五总喜欢吃些五香瓜子、鱼皮花生等零食，而且每次吃瓜子时一嗑就是一大包，瓜子不吃完做其他事情就提不起精神。有时候因为一次嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌头反复摩擦，导致舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象，有时甚至吃完之后感觉腹痛。后来竟然被检查出有胃病。
网聊专家指出，吃瓜子时，由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的瓜子香味，也在不停地刺激胆囊收缩。此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致消化不良等疾病。因此，出现胃病也有可能。
“餐后痛”可能是胃溃疡
生活中不少人常常吃饭过后感觉腹部疼痛不适，忍一忍到下次吃饭时也便无大碍了。一次次拖下去不治疗，结果等发大病的时候再去查已为时已晚。如果你是20—40岁的中青年人，常常感觉到饥饿不适、饱胀嗳气、反酸或消化不良等症状，甚至还有恶心、呕吐、呕血、便血，那很有可能是胃溃疡。陈副教授认为，胃溃疡疼痛多在餐后半小时至2小时出现，持续1—2小时，在下次进餐前疼痛已消失，即所谓“餐后痛”。
临床发现，在胃溃疡患者中幽门螺旋杆菌的检出率为70%—90%。幽门螺旋杆菌主要寄居在胃幽门管与胃幽门窦之间，破坏胃蛋白酶，从而导致胃粘膜受损。对于胃病患者，首先要查明致病菌是不是幽门螺旋杆菌，再对症下药。目前大医院都有呼气检测的设备。一旦查出患者体内有幽门螺旋杆菌，就可以用专门杀灭该菌的药物让治疗和杀菌同步进行，这能有效避免溃疡的再次发作。
胃痛患者留意心梗
61岁的孙阿婆突感胃痛、腹胀、食欲不振，此外还有心悸、胸闷、憋气等症状。医生发现，她唇甲发绀，舌暗红，有淤斑。一问病史，既往有慢性胃炎、高血压，平时常服降压药物。家属催促医生赶紧给老人做胃镜，可医生考虑不排除急性心梗的可能，于是建议先做个心电图。对此，病人及家属很不理解，认为胃痛没必要做心电图，这是在加重病人负担。最终在医生的坚持下，老人很不情愿地做了检查。结果证实了医生的疑虑，是急性广泛前壁心肌梗死，经大力抢救才化险为夷。
据介绍，老人急性心肌梗死症状表现差异很大，多数病人都有冠心病、心绞痛的病史，近期加重或频繁发作。起病快速，突然发生胸骨后或心前区剧烈疼痛，疼痛可放射到左肩和左上肢，持续时间长，并且大汗淋漓。但有时心脏症状很不典型，可以表现为胃痛、牙痛、下颌痛、脖子痛、眼眶痛，甚至还有恶心、呕吐、腹泻等，若不仔细辨别，极易造成误诊而错过最佳救治时机。
自己学做胃病康复操
专家认为，有胃痛困扰的人平常除了注重饮食保健外最好还要养成运动习惯，一个星期中尽量找出2～3天来运动。因为运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助胃肠蠕动、增强力量，消除精神压力等，一些运动姿势还可以预防胃部不适。有胃痛的朋友可以在家里进行下面的练习，以强化消化器官、解除胃部不适。
跪姿前倾双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征（如胃肠痉挛、腹泻等），还可强化大腿肌肉。
伏地挺身俯卧（趴在床或地板上），全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。
双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。
站立弯膝双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
[代表性问题摘录]
问：我曾经有过十二指肠球部溃疡病症，已多年未发作了。近年来，我突然出现两次胃痉挛情况，痛苦不堪。第一次在去年7月中旬，可能是因为吃冷饮的关系。第二次在上个月中旬，没吃任何凉的东西，事前也没有任何症兆，突然发病。后去医院做了细菌检查也没有发现胃里有细菌，请问像这样突然出现的胃痉挛到底是怎样引起的？
答：胃痉挛就是胃部肌肉抽搐，主要表现为上腹痛，呕吐等。为什么会胃痉挛？这原因就多了，胃病本身，如溃疡、胃炎、胆汁返流，饮食因素，受寒等。应注意寻找原因，从根源上治疗，才是最有效的办法。
问：上个月因胃痛到医院做了胃镜检查，结果是慢性萎缩性胃窦炎,有局部糜烂。最近总感觉胃上部不适，吃了东西后感觉胀。请问该怎么办？
答：短期服药观察效果。刺激性食物和药物长期服用对胃粘膜有强烈刺激，如浓茶、烈酒、辛辣或水杨酸盐类药物等。大部分浅表性胃炎可逆转，少部分可转为萎缩性。萎缩胃炎随年龄逐渐加重，但轻症亦可逆转。因此，对慢性胃炎治疗应及早从浅表性胃炎开始，对萎缩性胃炎也应坚持治疗。
问：去年做胃镜检查属慢性胃炎，中西药一直都在吃，该忌口的也忌了，但是效果不明显。平时经常发胀，有时还痛。请问一下怎么治疗效果会比较好？
答：用药效果不好，可以去消化科，医生根据您的情况调整。饮食规律和习惯应是长期的行为。
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●张忠兵 上海市长征医院消化内科[特需]门诊时间：星期四上午
●华英 上海市瑞金医院消化内科[专家]门诊时间：星期二下午，星期四上午
●钟捷 上海市瑞金医院消化内科[专家]门诊时间：星期一下午，星期五上午
●张顺财 上海市中山医院消化内科[专家]门诊时间：星期一下午，星期五全天
●朱畴文 上海市中山医院消化内科[专家]门诊时间：星期三下午，星期六上午
●刘健 上海市华东医院消化内科[专家]门诊时间：周三下午
●于晓峰 上海市华东医院消化内科[专家]门诊时间：星期二下午，星期六上午
●蒋义斌 上海市华山医院消化内科[专家]门诊时间：星期二上午
●戎兰 上海市华山医院消化内科[专家]门诊时间：星期二下午，星期四上午
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“餐后痛”可能是胃溃疡
生活中不少人常常吃饭过后感觉腹部疼痛不适，忍一忍到下次吃饭时也便无大碍了。一次次拖下去不治疗，结果等发大病的时候再去查已为时已晚。如果你是20—40岁的中青年人，常常感觉到饥饿不适、饱胀嗳气、反酸或消化不良等症状，甚至还有恶心、呕吐、呕血、便血，那很有可能是胃溃疡。陈副教授认为，胃溃疡疼痛多在餐后半小时至2小时出现，持续1—2小时，在下次进餐前疼痛已消失，即所谓“餐后痛”。
临床发现，在胃溃疡患者中幽门螺旋杆菌的检出率为70%—90%。幽门螺旋杆菌主要寄居在胃幽门管与胃幽门窦之间，破坏胃蛋白酶，从而导致胃粘膜受损。对于胃病患者，首先要查明致病菌是不是幽门螺旋杆菌，再对症下药。目前大医院都有呼气检测的设备。一旦查出患者体内有幽门螺旋杆菌，就可以用专门杀灭该菌的药物让治疗和杀菌同步进行，这能有效避免溃疡的再次发作。
胃痛患者留意心梗
61岁的孙阿婆突感胃痛、腹胀、食欲不振，此外还有心悸、胸闷、憋气等症状。医生发现，她唇甲发绀，舌暗红，有淤斑。一问病史，既往有慢性胃炎、高血压，平时常服降压药物。家属催促医生赶紧给老人做胃镜，可医生考虑不排除急性心梗的可能，于是建议先做个心电图。对此，病人及家属很不理解，认为胃痛没必要做心电图，这是在加重病人负担。最终在医生的坚持下，老人很不情愿地做了检查。结果证实了医生的疑虑，是急性广泛前壁心肌梗死，经大力抢救才化险为夷。
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问：上个月因胃痛到医院做了胃镜检查，结果是慢性萎缩性胃窦炎,有局部糜烂。最近总感觉胃上部不适，吃了东西后感觉胀。请问该怎么办？
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问：去年做胃镜检查属慢性胃炎，中西药一直都在吃，该忌口的也忌了，但是效果不明显。平时经常发胀，有时还痛。请问一下怎么治疗效果会比较好？
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