排毒功能最强的19种食物

发布者：maylike. 时间：2012-02-13 06:42:46 来源：人民网

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核心提示：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起，与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀，就是一道美味爽口的蒜拌地瓜叶!

资料图

　　山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

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本文栏目：贴图作者：未知

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